Psikolojik sağlamlık nasıl gelişir? Psikolojik dayanıklılığı artırmanın birçok farklı yolu vardır. Örnekler arasında olumlu bir tutuma sahip olmak, bilişsel esnekliği artırmak, duygusal düzenleme becerileri edinmek, sosyal destek, uyum yeteneğini artırmak, özgüven ve kararlılık yer alır. Sağlam psikoloji için ne yapmalı? Sağlıklı bir psikoloji için öneriler: Düzenli yürüyüşler, yüzme veya diğer fiziksel aktivitelere katıldığınızdan emin olun. Günde en az 7 ila 8 saat uyuduğunuzdan emin olun. Ağır alkol tüketiminden kaçının. Daha fazla makale…•9 Ekim 2018 Psikolojik sorunlar düzelir mi? Çoğu ruhsal bozukluk ilaç ve/veya psikoterapi gibi biyolojik tedavi yöntemleriyle başarıyla tedavi edilebilmektedir. Psikolojik iyi oluş nasıl sağlanır? Diğer insanlarla ilişkiler kurun:…
Yorum Bırak