Öğlen yemeği saat kaçta yenmeli? İdeal olarak öğle yemeği kahvaltıdan 4-5 saat sonra yenmelidir. Öğle yemeği yemek için en iyi zaman öğlen 12’dir. Öğle yemeği kaçta başlıyor? Öğle yemeği ne zaman yenmelidir? Öğle yemeği için en iyi zaman kahvaltıdan 4-5 saat sonradır. Bir zaman diliminden bahsedecek olursak, en uygun zamanın 12:00 olduğunu söylerdik. Saat 10’da yemek yenir mi? Uzmanlara göre ideal kahvaltı saati sabah 07.00. 2 öğün arası kaç saat olmalı? “Öğünler arasında en az 4-5 saat olmalı” #kısa. Günde 1 öğün yemek sağlıklı mı? Tek bir öğünde yeterli besin tüketmek, sindirim sistemi organlarına dinlenme süresi kazandırır, bu da sağlıklı…
Yorum Bırak